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團(tuán)體沙盤活動(dòng)是一種獨(dú)特的溝通方式，能夠幫助人們表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，提高溝通技巧和解決問(wèn)題的能力，重塑健康心理，被稱為心理學(xué)的“特殊武器”。為幫助廣大職工提高心理健康水平，擁有積極、樂(lè)觀、健康的心態(tài)，青島西海岸新區(qū)總工會(huì)于2024年5月份開(kāi)展了“心理關(guān)愛(ài)行動(dòng)·團(tuán)體沙盤體驗(yàn)之旅”系列活動(dòng)，在新區(qū)職工心理健康服務(wù)中心、各職工心理服務(wù)工作站點(diǎn)等地為區(qū)衛(wèi)生健康系統(tǒng)、海青鎮(zhèn)和瑯琊鎮(zhèn)、開(kāi)發(fā)區(qū)黃島實(shí)驗(yàn)小學(xué)、寰宇東方國(guó)際青島廂廠等單位舉辦了7場(chǎng)團(tuán)體沙盤體驗(yàn)活動(dòng)，體驗(yàn)人數(shù)近200人。

沙盤是展示心靈生活的容器，個(gè)體的心靈世界在這里得以逐步呈現(xiàn)和自我揭示。在團(tuán)體沙盤體驗(yàn)過(guò)程中，引導(dǎo)師為大家創(chuàng)設(shè)了一個(gè)“自由與受保護(hù)的空間”，讓參與者自主挑選沙具，并擺放在盛有細(xì)沙的特制箱子里。完成沙盤作品后，成員們開(kāi)誠(chéng)布公地表達(dá)自己內(nèi)心的體驗(yàn)、矛盾、情感變化，深刻感受團(tuán)體心理場(chǎng)的作用。沙盤游戲場(chǎng)域以多種形式的體驗(yàn)、覺(jué)察和領(lǐng)悟，讓參與者以其他團(tuán)體成員為鏡子，照見(jiàn)自己、照見(jiàn)關(guān)系，幫助職工更清晰地認(rèn)識(shí)和了解自己，同時(shí)釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)整關(guān)系，進(jìn)而促使問(wèn)題解決，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)和團(tuán)體成長(zhǎng)。

在每一場(chǎng)沙盤游戲中，職工們都積極參與、用心感受，紛紛表示該項(xiàng)活動(dòng)釋放了內(nèi)心的壓力，獲得了心理?yè)嵛?，不僅有對(duì)未來(lái)的憧憬，也有對(duì)當(dāng)下生活的覺(jué)察，為今后更好地開(kāi)展工作增加了“心”動(dòng)力。